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榛子功效

发布时间:2016-12-23 来源:吉林省德盛农牧科技发展有限公司 浏览量:1216人

  榛子核桃杏仁腰果,被人们称为世界四大坚果。它们的共同特征,有坚硬的外果皮,里面包含着油质的可食种子。有较丰富的营养价值。

榛子号称坚果之王,具有以下功效:


1、充饥强身 榛子所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收,对体弱,病后虚赢、易饥饿的人都有很好的补养作用。平时生吃、炒着吃、煮粥或煲汤对健康均有补益。

2、抗衰美容 榛子仁中维生素E含量高达36%,能有效地延缓衰老、防治血管硬化和润泽肌肤。

3、抗癌 榛子里含有抗癌化学成分紫杉醇,是红豆杉醇中的活跃成分,可以治疗卵巢癌,乳腺癌以及其他癌症,进而延长病人生命周期。

4、开胃助消化 榛子本身具有一种天然香气,具有开胃功效,榛子丰富的纤维还有助于消化和防治便秘。

5、降脂 榛子还具有降低胆固醇,减少肉类中饱和脂肪酸对身体危害的作用,进而能够有效防止心脑血管疾病的放生

6、降压 榛子中镁、钙和钾等微量元素含量很高,经常吃榛子有助于降低血压。每天在电脑前面工作的人群多吃点榛子,对视力有一定保健作用。

由于具有诸多功效、榛子及其食用制品已成为当今人们保健消费的首选。

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